Removing the barriers to care
 


English version **la version française suit**


Important

Strongest Families is not an emergency service. If at anytime you are at risk of harming yourself, call 911, a crisis line, or go to an emergency room.

The ICAN program does not replace the advice of a doctor or health care professional.

The ICAN (Conquer Anxiety and Nervousness) online program provides life-skills to overcome anxiety, help with depression and cope with major life stressors.

The ICAN program will provide you with:

  • access to our secure website with written session information
  • skill-demonstration videos and audios
  • an Anxiety Tracker to log anxiety
  • tips and reminders to help keep you on track
  • a supporter guide that you can download and share with a family member or friend
  • access to telephone coach support


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Version française **The English version precedes**

Important

Familles Solides n’est pas un service de soutien psychologique ou d’urgence. Si, à n’importe quel moment, vous êtes à risque de vous faire du mal, composez le 911 ou une ligne d’urgence ou rendez-vous dans une salle d’urgence.

Le programme ICAN ne remplace pas le conseil ou le soutien d’un médecin ou d’un professionnel de la santé.


Le programme en ligne autoguidé ICAN (Vaincre l’anxiété et la nervosité) fournit des compétences essentielles pour surmonter l’anxiété, gérer la dépression et faire face à des facteurs de stress importants.

Le programme ICAN vous fournira:

  • un accès à notre site Web sécurisé avec des informations écrites sur les séances
  • des vidéos et des audios de démonstration de compétences
  • un outil de suivi d’anxiété pour enregistrer vos signes d’anxiété
  • des conseils et des rappels pour vous garder sur la bonne voie
  • un guide pour une personne accompagnante que vous pouvez partager avec un membre de votre famille ou un ami
  • accès à l'assistance téléphonique par coach

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